Workshop 8 Brokate - 08.Juli 2017

Die 8 BROKATE – Ba Duan Jin  

Workshop am 08. Juli 2017
von 09.30 bis 13.30 Uhr

Die 8 Brokate ist eine sehr alte Übungsabfolge, die nach  Aufzeichnungen und Überlieferungen schon weit vor dem Mittelalter in China geübt wurde um Gesundheit zu erlangen und zu fördern.
Die Übungen sind kräftigend und stärkend für den Muskeltonus.
Sie wurden von früheren chinesischen Kaisern eingesetzt um ihre Krieger mental und körperlich zu stärken.
Ba  heißt 8 (damit sind die 8 Übungsabschnitte gemeint)
Duan Jin (ist ein gemusterter Seidenstoff der in China sehr geschätzt wird)
Die Bewegungen werden in innerer Ruhe und Entspannung durchgeführt.
Innere Ruhe und Entspannung fördern  und unterstützen sich gegenseitig.
Mit der Vorstellungskraft (geistige und gedankliche Aktivität) wird der Fluss des Qi angeregt.
Die Vorstellungskraft und das Qi folgen einander.
Die Übungen sind leicht erlernbar und können auch zu Hause geübt werden.

Seminarleitung:
Angelika Kriegbaum

Samstag 08.Juli 2017
9.30 Uhr – 13.30 Uhr

Ort:

Zentrum-Mensch, In der Lohe 26, 90765 Fürth

Workshopgebühr:

50.– Euro

Workshop: Die Kraft der Weiblichkeit entdecken

 


Die Kraft der Weiblichkeit entdecken
- Frauen Qigong Intensivtag
- Übungsabfolgen des Frauen QiGong
- Gespräche, Tanzen, Meditation, Entspannung
- Körperwahrnehmung, spüren, fühlen

  und vieles mehr...

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Feedbackstimmen von Teilnehmern:

Ich möchte mich ganz herzlich für den wundervollen Samstag bei dir bedanken. Es war einfach traumhaft und hält immer noch nach. Wir sehen uns bestimmt wieder...

Ganz vielen lieben DANK für diesen tollen Workshop und dass Du Deine Begeisterung teilst, ich freu mich schon auf den nächsten Workshop....

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Termin: Samstag 22. April 2017 von 10-17 Uhr
Seminarleitung: Angelika Kriegbaum
Ort: Zentrum-Mensch, In der Lohe 26, 90765 Fürth
Seminargebühr: 85.--€ inkl. Skriptunterlagen

Anmeldung unter:
www.Zentrum-QiGong.de/DieKraftderWeiblichkeit.html

Workshop: Die Kraft der Weiblichkeit entdecken

 


Inhalt des Workshops:

Das Prinzip des Frauen Qigong lautet:
entspannt – natürlich – schön – weich – sanft - beweglich

Wir werden meditieren, spüren, erfahren, üben, tanzen und viel Spass haben.

Frauen Qigong gehört zu den umfassenden Übungsformen des Nei Yang Gong (inneres nährendes Qigong)

Es besteht aus einfachen Übungsabfolgen. Mit Vorstellungskraft und inneren Bildern kommen wir bei und in unserem Körper an, harmonisieren und zentrieren uns. Die Übungsabfolge harmonisiert, stabilisiert und stärkt uns Frauen und unser "Frau-Sein". Frauen Qigong als Gesamtübung oder einzelne Abschnitte der Übungsabfolge können hilfreich sein bei verschiedenen gesundheitlichen Beschwerden wie z. B. Menstruations- oder Brustbeschwerden und/oder in den Wechseljahren uvm.....


Seminarleitung: Angelika Kriegbaum
Ort: Zentrum-Mensch, In der Lohe 26, 90765 Fürth
Seminargebühr: 85.--€ inkl. Skriptunterlagen

Ich freue mich auf ein interessantes Seminar mit viel Frauenenergie.
Lasst uns zusammen einen schönen Tag verbringen mit viel Lachen, Entspannung, Gesprächen, Tanzen und narürlich Frauen QiGong zum Entdecken unserer weiblichen Ressourcen.

Hier ist der Anmeldungslink: Die Kraft der Weiblichkeit

Qi - Die geheimnisvolle Kraft (01.06.2016 Bayern 2 Podcast)

Das chinesische Wort "Qi" wird für gewöhnlich mit "Lebensenergie" übersetzt, aber seine Bedeutung ist umfassender. Wörtlich übersetzt bedeutet es Luft, Gas - im übertragenen Sinn Atmosphäre oder Temperament. Autorin: Gerda Kuhn Hier ist der Link zum Beitrag

Frauen QiGong - Die Kraft der Weiblichkeit entdecken (Schnupperstunde)

Frauen QiGong - Die Kraft der Weiblichkeit entdecken (Schnupperstunde)

Frauen Qigong - Die Kraft der Weiblichkeit

Freitags  von 17 Uhr bis 18 Uhr im Zentrum-Qigong, In der Lohe 26 - 90765 Fürth

Ich lade Sie herzlich zu einer kostenfreien Schnupperstunde bei mir ein, um Frauen Qigong und meine Arbeitsweise kennen zu lernen.

Telefonische Anmeldung unter: 0176 84296091
oder unter: www.zentrum-qigong.de



Frauen Qigong sorgt für Entspannung des gesamten Körpers für natürliche, weibliche Schönheit und Ausstrahlung.Wir üben beim Frauen Qigong hauptsächlich mit Vorstellungskraft und spezielle für Frauen geeignete Selbstmassage-Techniken, verbunden mit weichen - sanften und geschmeidigen Bewegungsformen.
Frauen Qigong dient zur allgemeinen Stärkung und Balancierung des Hormonhaushaltes und bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie z. B. bei Menstruationsbeschwerden, bei Brustschmerzen, in der Menopause, bei Inkontinenz uvm.


Sie finden Ruhe und Entspannung und entdecken Ihren Körper auf neue, erstaunliche Weise.

Weiter Infos unter: www.Zentrum-QiGong.de 

Der Winter

Der Winter wird im chinesischen dem Element Wasser zugeordnet. Die dazugehörigen Organe sind Niere und Blase. Als Sinnesorgane werden die Ohren zu geordnet. Die Himmelsrichtung ist der Norden, die Geschmacksrichtung salzig und die dazu gehörigen Farben sind blau und schwarz.

Die Natur hat sich mit seinen Säften in sich zurück gezogen und ruht in sich um im Frühjahr mit aller Kraft wieder zu erwachen. 

Auch wir Menschen sollten uns mehr Ruhe gönnen und alles etwas langsamer angehen lassen. Dazu ist der Winter gut geeignet, da es viel früher dunkel und spät hell wird. Hektik und Stress schwächen das Element Wasser. Wir dürfen "faul" sein und die Abende mit Kerzenlicht genießen. In freier Natur spazieren gehen oder gemütlich auf dem Sofa ausruhen, denn wie in der Natur, benötigen wir unsere Kraft für das nächste Frühjahr. 

Um die kalte Jahreszeit besser zu überstehen nehmen Sie wärmende Lebensmittel zu sich. Dazu gehören traditionelle Wintergemüse wie z. B. Kohl, Pastinaken, Sellerie, Karotten, Lauch, Zwiebeln und natürlich auch der Kürbis. Gewürze mit wärmender Wirkung sind Chili, Ingwer, Kardamon, Pfeffer, Zimt, Knoblauch usw.

anbei noch ein Rezept mit Kürbis:

Winterrezept aus der Fünf-Elemente-Küche

Karottensuppe mit Ingwer:

Rezept für 4 Portionen
600 g Karotten (E),
100 g Zwiebeln (M),
1 mittelgroße Kartoffel (E),
15 g geschälte frische Ingwerwurzel (M),
0,6 l Gemüsebrühe, ½ Knoblauchzehe zerdrückt (M),
½ Bund Schnittlauch (M),
Pfeffer (M), 
Meersalz (W),
Vollrohrzucker (E),
1 EL Butter (E),
125 ml Sahne (E),
Obstessig (H),
Cayennepfeffer (F)
Die in Klammern stehenden Ergänzungen weisen auf die Wandlungsphase hin, dem das Produkt zugerechnet wird.
H = Holz, F = Feuer, E = Erde, M = Metall und W = Wasser.

Karotten, Kartoffel und Zwiebel schälen und in kleine Stücke schneiden. Die fein gehackten Ingwerstückchen zusammen mit den Zwiebelstückchen in Butter andünsten. Kleingeschnittene Karotten zugeben, kurz mitschmoren und dann mit der Gemüsebrühe auffüllen. Suppe ca. 20 Minuten köcheln lassen bis die Karotten weich sind. Vom Herd nehmen, mit dem Stabmixer pürieren und mit Sahne verfeinern. Suppe mit schwarzem Pfeffer, Meersalz und etwas Vollrohrzucker, anschließend mit Obstessig sowie einer Prise Cayennepfeffer abschmecken. Schnittlauch in Röllchen schneiden und die Suppe damit garnieren.

Wirkung: Diese Suppe nährt und wärmt die „Mitte“, stärkt das Qi und Yang, vertreibt Kälte und Schleim

(Quelle: Dr. med. Uwe Siedentopp, www.dr-siedentopp.de)

Frauen Qigong

Jeden Freitag von 17 Uhr bis 18 Uhr im Zentrum-Qigong, In der Lohe 26 - 90765 Fürth

Ich lade Sie herzlich ein zu einer kostenfreien Schnupperstunde um Frauen Qigong und meine Arbeitsweise kennen zu lernen. 

Telefonische Anmeldung unter: 0176 84296091 

oder unter:   www.zentrum-qigong.de        

Frauen Qigong sorgt für Entspannung des gesamten Körpers für natürliche weibliche Schönheit und Ausstrahlung.

Wir üben beim Frauen Qigong hauptsächlich mit Vorstellungskraft und spezielle für Frauen geeignete Selbstmassage-Techniken verbunden mit weichen - sanften und geschmeidigen Bewegungsformen.

Frauen Qigong dient zur allgemeinen Stärkung und Balancierung des Hormonhaushaltes und bei verschiedenen gesundheitlichen Problemen wie z. B. bei Menstruationsbeschwerden, bei Brustschmerzen, in der Menopause, bei Inkontinenz uvm.

Sie finden Ruhe und Entspannung und entdecken Ihren Körper auf neue, erstaunliche Weise. 

Weiter Infos unter: www.Zentrum-QiGong.de