Sonntag, 31. Mai 2015


Über Qi Gong

Qi = Atem, Luft, Wolke, Wind, Kraft, Energie = Lebensenergie

Gong = beständiges Üben, Arbeit

Qi Gong = "Beständiges Üben mit der  Lebensenergie" oder ."die Arbeit mit der Lebensenergie"


Bedeutung und Wirkung von Qi Gong:

Qi Gong ist ein Bestandteil der jahrhundertealten chinesischen Medizin (TCM).Qi Gong kann stehend, sitzend und im Liegen ausgeführt werden. Qi Gong besteht aus ruhiger und bewusster Atmung, bewusste Lenkung der Vorstellungskraft und aus sanften fließenden Bewegungen mit Konzentrations- und Meditationsübungen. Durch beständiges Üben werden Körper, Geist und die energetische Ebene (Qi, Atmung) des Menschen angesprochen und harmonisiert. Dadurch können sich Blockaden im Körper lösen und der Qi-Fluss wird angeregt. Die Lebensenergie wird stabilisiert und vermehrt, das Immunsystem und die körpereigenen Selbstheilungskräfte aktiviert und gestärkt. Qi Gong schafft Entspannung, fördert die Intuition und Kreativität, ein angenehmes Wohlgefühl, geistige Frische und innere wie äußere Harmonie.

Wir leben in einer hektischen und teilweise sehr lauten Zeit und können uns diesen Gegebenheiten nicht immer entziehen. Wir arbeiten, funktionieren und arbeiten und funktionieren… und merken erst sehr spät, dass wir überreizt, genervt und gestresst sind, manchmal muss uns erst unser Körper mit mehr oder weniger starken Symptomen zeigen, dass etwas nicht stimmt und der Körper sich außerhalb seiner Balance befindet so können z.B. Kopfschmerzen, Magenschmerzen, Herzschmerzen, Schlafstörungen, Überreaktionen, Durchfall oder Verstopfung und vieles mehr die Folge sein.
Durch regelmäßiges Üben von Qi Gong wird der Körper wieder harmonisiert d.h. die entleerten Batterien werden wieder aufgeladen und eine natürliche Balance hergestellt.

Was ist Qi?

Die Chinesen selbst haben keinen Begriff für Qi um es in unsere westliche Welt zu übersetzen. Es werden viele Begriffe wie Atem, Luft, Wolke, Wind, Kraft, Energie = Lebensenergie verwendet.

Das Qi gründet sich aus drei verschiedenen Qi´s.

1. Das vorgeburtliche Qi .wird bei der Vereinigung von Ei- und Samenzelle von den Eltern auf das Kind übertragen wird und ist die ererbte Konstitution des Menschen und diese Energie wird in den Nieren gespeichert.

2. Das Nahrungs-Qi.wird der aufgenommenen Nahrung entzogen

3. Das Luft-Qi wird durch die eingeatmete Luft gewonnen.

Diese drei unterschiedlichen Qi werden zusammen "Qi" genannt, das den ganzen Körper ausfüllt.

Zusammengefasst kann Qi Gong bei folgenden Beschwerden hilfreich sein:

- chronische Leiden
- eingeschränkte Beweglichkeit
- stärkt das Immunsystems und die Selbstheilungskräfte
- wirkt ausgleichend auf das gesamte Nervensystem
- reguliert Stoffwechsel und den Hormonhaushalt
- reguliert den Lymph-, Blut- und Energiefluss
- stärkt die Sensibilität und Selbstwahrnehmung
- fördert die Konzentrationsfähigkeit
- prophylaktisch und begleitend bei vielen Zivilisationskrankheiten wie
  Asthma, Bluthochdruck, Herz- und Kreislauferkrankungen, Verdauungsstörungen,
  rheumatischen Beschwerden, Rückenbeschwerden, Schlafstörungen.






Weitere Info`s unter: www.Zentrum-QiGong.de


Gebührenerstattung durch die Krankenkasse

Zertifizierung des Kurses 'Qi Gong'
durch die Zentrale Prüfstelle Prävention

Der Präventionskurs 'Qi Gong' entspricht mit der Kursleitung Angelika Kriegbaum dem aktuellen Leitfaden Prävention "Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V" und wurde von der Zentrale Prüfstelle Prävention im Auftrag der angeschlossenen Krankenkassen zertifiziert.

Versicherten einer teilnehmenden Krankenkasse können die Kurskosten im Rahmen der jeweils gültigen Satzungsregelung anteilig erstattet werden. Die entsprechenden Regelungen kann der Versicherte bei seiner Krankenkasse erfragen. Die Erstattung an den Versicherten erfolgt nach Abschluss des Präventionskurses durch die KrankenkasseNach Abschluss des Präventionskurses bekommen die Teilnehmer eine Bescheinigung über die Teilnahme am Kurs. Mit dieser Teilnahmebescheinigung kann der Versicherte den Antrag auf Erstattung bei seiner Krankenkasse stellen.

Es besteht so die Möglichkeit einer Erstattung durch daran teilnehmenden Krankenkassen.
Bitte erkundigen Sie sich bei Ihrer Krankenkasse, ob die Maßnahme ebenso unterstützt wird.

Weitere Info`s unter: www.Zentrum-QiGong.de

Preise

Schnupperstunde 1x : Kostenfrei
Einzelunterricht 1 Std.: 45.-- Euro (Termine nach Absprache)
12 er Karte (für jeweils 1 Std):  144.-- Euro
Qi Gong vor Ort in Ihrer Firma (Preise nach Absprache) 


Anmeldung:
Tel. 0176 842 96 091 oder online




Das besondere Geschenk

Qi Gong Kurse kann man/frau auch schenken.
Geschenkgutscheine gibt es für alle Kurse und Workshops



Termine

Aktuelle QiGong Kurse:

QiGong im Zentrum Mensch

"Qi Gong am frühen Abend"
Jeden Mittwoch von 17.45 Uhr bis 18.45 Uhr

"Qi Gong am Abend" (Meridian Qi Gong)
Jeden Mittwoch von 19.00 Uhr bis 20.00 Uhr

"Qi Gong am Freitag Abend " (Fliegender Kranich)
Jeden Freitag von 18.15 Uhr bis 19.15 Uhr

"Frauen Qi Gong" am Freitag
Jeden Freitag von 17.00 Uhr bis 18.00 Uhr


Anmeldung:
Tel. 0176 842 96 091 oder online

Weitere Info`s unter: www.Zentrum-QiGong.de

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