Neu ab 07. November 2014
Kranich Qigong jeweils Freitag von 18.15 bis 19.15
Uhr
Zentrum Qigong - in der Lohe 26 - in Fürth
Kranich Qigong:
Kranich
Qigong wird seit Jahrtausenden in China in den Klöstern praktiziert, Der Kranich ist in China ein Symbol für langes
Leben, Glück und Weisheit.
Seine Haltung ist majestätisch, er bewegt sich anmutig und doch
kraftvoll, ruhig und doch dynamisch, und ist bei allem gelassen, leicht und
natürlich.
Der Kranich bewegt sich ruhig und kraftvoll, dynamisch und gelassen,
leicht und natürlich. Durch beständiges Üben werden Sie die gleichen Erfahrungen
machen. Die Übungen sind optisch wunderschön und leicht zu erlernen. Koordination
und das Gleichgewicht verbessern sich. Inneren Ruhe, Gelassenheit und einem
guten Schlaf. Leichtigkeit und trotzdem mit beiden Beinen im Leben stehen.
Das Kranichqigong teilt sich in 6
Formen auf und wird im Stehen praktiziert:
- Öffnen zu den 6 Richtungen: Süden, Osten, Westen, Norden, Himmel und Erde
- Öffnen zum Himmel und zur Erde. Das Harmonisiern von Yin und Yang
- Kranichkopf und Drachenhaupt bringen das Qi im
kleinen Kreislauf zum Fließen
- Der Kranich streift das Wasser
- Zur kosmischen Einheit zurückkehren
- Das Qi-geführte Üben aus der Stille kommend
